Aldatmanın İlişkiye Etkileri & Çözümler

Aldatma, romantik ilişkilerde cinsel ve/veya duygusal aldatma olarak yaşanabilen, sadakat ve bağlılığın zedelendiğini gösteren ve çoğunlukla ilişkide deprem etkisi yaratan önemli bir süreçtir.

Aldatma ortaya çıktıktan sonra, aldatılan tarafın ‘şok, kandırılmışlık, hayal kırıklığı, üzüntü, öfke, güvensizlik’ duygularını, aldatan tarafın ise ‘korku, endişe, utanç, üzüntü, pişmanlık’ duygularını yaşaması beklendiktir. Aldatma öğrenildikten hemen sonraki ilk süreç, dalgalı deniz misali ‘aldatılan tarafın yoğun duygusal iniş-çıkışlar yaşadığı, bir yandan yoğun öfke ve yaralanmışlık hissederken bir yandan da suçluluk hissettiği, aldatan tarafın daha kabuğuna çekilebildiği ve duygularını içinde tuttuğu’ bir süreçtir. Sonraki süreçte aldatılan taraf, ‘aldatılmayı anlamlandırmaya’ çalışır, duygusal iniş çıkışlar bir nebze azalır, kendini ilişkiden geri çeker ve yakınlık kurmamayı tercih eder; aldatan taraf ise kendini dışlanmış ve ilişkiyi tamir etme adına yalnız hissedebilir. Aldatılan taraf yardım ihtiyacını hisseder ve güvendiği kişiler ile durumu paylaşırken, aldatan taraf kendi içinde bazı soru işaretleri ve kafa karmaşıklığı yaşar.

Çift için bu yaralanmışlık yaşanırken ‘ilişkinin devam edip etmemesine dair sağlıklı karar almak’ imkânsız olacaktır. Bu nedenle çift terapisi yardımı almak ve sürecin sonucunda kararın şekilleneceğini bilerek destek sürecine odaklanmak sağlıklı olandır.

Çiftin terapi desteği alması çiftin aldatmanın etkilerini atlatmaları, yeni bir şekilde yeniden birbirlerine bağlanabilmeyi öğrenmeleri, güveni yeniden inşa etmeleri, birbirlerini affetmeye başlamaları için hayati önem taşımaktadır.

Çözüm için;